Πώς να αυξήσετε την ανδρική δύναμη στο σπίτι

Η ανδρική δύναμη θεωρείται το κύριο πλεονέκτημα κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου του ισχυρότερου φύλου. Η λαϊκή σοφία λέει: «Οι νέοι αγαπούν τους χούλιγκαν, οι νέοι αγαπούν τους πλούσιους, οι ώριμοι αγαπούν τους αξιόπιστους άνδρες». Μόνο ένα πράγμα δεν αλλάζει, όλες οι κυρίες αγαπούν την ανδρική δύναμη. Η λαχτάρα για δύναμη είναι ένα αρχαίο ένστικτο της γυναίκας. δεν μπορεί να εξαλειφθεί από τον γενετικό κώδικα. Στη σύγχρονη κοινωνία, η ανδρική δύναμη νοείται ως σεξουαλική ενέργεια και ισχύς. Πώς να ενισχύσετε την ανδρική δύναμη στα 25 χρόνια, να την αυξήσετε και να την επεκτείνετε στα 45-50 και να τη διατηρήσετε στα 60-70 χρόνια. Μάθετε τώρα.

Τι είναι η ανδρική δύναμη, πώς να την καταλάβουμε;

Η ανδρική δύναμη καθορίζεται από το επίπεδο των συγκεκριμένων ανδρογόνων - ανδρικών ορμονών του φύλου στο αίμα. Το πιο γνωστό ανδρογόνο είναι η τεστοστερόνη. Η παρουσία του στο σώμα του άνδρα καθορίζεται γενετικά και το επίπεδό του εντός των φυσιολογικών ορίων εξαρτάται από κληρονομικούς παράγοντες. Τα επίπεδα τεστοστερόνης καθορίζουν την αντρική συμπεριφορά ενός ατόμου και τη σοβαρότητα των δευτερευόντων σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Ένας ευρύχωρος και πρωτότυπος ορισμός του τι είναι η ανδρική δύναμη στη λαογραφία. Ακούγεται οριακή ευπρέπεια, αλλά έχει βαθύ νόημα.

Η ανδρική δύναμη είναι αυτό που κάνει μια γυναίκα να ουρλιάζει τη νύχτα και να γελάει τη μέρα.

Συμφωνούμε ότι είναι χειρότερο αν μια γυναίκα «γελάει» με την υποτονική ισχύ του συντρόφου της τη νύχτα και ουρλιάζει, εκνευρισμένη από τις καθημερινές μικροπράξεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια γυναίκα, χωρίς μια ισχυρή μερίδα σπέρματος μέσα και μια παφλασμό συσσωρευμένων οιστρογόνων έξω, είναι ένα ιδιότροπο και άπιστο πλάσμα.

Πώς αντιλαμβάνονται οι γυναίκες και οι άνδρες την ανδρική δύναμη

Το σεξ είναι μια στενή σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων. Λάβετε υπόψη τις απόψεις και των δύο σεξουαλικών συντρόφων. Παραδόξως είναι διαφορετικά. Παρουσιάζουμε τα αποτελέσματα σχετικής κοινωνιολογικής έρευνας ανδρών και γυναικών με θέμα, τι είναι η ανδρική εξουσία; Πόσο διαφορετικά μισά το καταλαβαίνουν. Πρώτα η γνώμη των ανδρών και μετά σημαντικές διευκρινίσεις των γυναικών.

• Υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Το επίπεδο καθορίζεται από την κληρονομικότητα, εντός του φυσιολογικού κανόνα. Τα επίπεδα τεστοστερόνης κάτω ή πάνω από το φυσιολογικό είναι μια παθολογία. Το φυσιολογικό επίπεδο της ορμόνης είναι αρκετό για να ενθουσιάσει και να ευχαριστήσει μια γυναίκα. Τα φαρδιά κόκκαλα, οι δυνατοί μύες, το κοντό ανάστημα, η τραχιά φωνή, η τριχοφυΐα δεν έχουν καμία σχέση με την ανδρική δύναμη στο κρεβάτι. Τα δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά μπορεί να ευχαριστήσουν και ακόμη και να ενθουσιάσουν το θηλυκό, αλλά τίποτα περισσότερο.
• Μεγάλο πέος. Ένας μεγάλος «φίλος» είναι φυσικά καλός, αλλά το μέγεθός του δεν επηρεάζει πολύ τη δύναμη ενός γυναικείου οργασμού. Ως επί το πλείστον, το μέγεθος του πέους ενός άνδρα είναι μια ευχάριστη προσθήκη στο πρώτο ή το δεύτερο οικείο ραντεβού.
• Δυνατότητα εκτέλεσης απλών κινήσεων για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο-Ο-Ο-Ο-Ο λα-λα, το λιγότερο. Ναι, πέντε έως δέκα ισχυρές ωθήσεις «ενεργοποιούν» τον κόλπο καλύτερα από εκατό ή διακόσιες κουραστικές τριβές μέσα σε μια ώρα.
• Ισχυρή στύση. Και οι δύο ομάδες συμφωνούν σε αυτό. Όλες οι γυναικείες και αντρικές φαντασιώσεις συνδέονται με μια στύση. Η στύση είναι η τεστοστερόνη, το μέγεθος του πέους και η ικανότητα να ανατινάζεις τη «στέγη» με παρατεταμένες κραυγές και γκρίνια ευδαιμονίας.

Έτσι, σύμφωνα με τις δύο ομάδες που συμμετείχαν στην έρευνα, η στύση ενός άνδρα είναι μια δύναμη που βοηθά έναν άνδρα να ελέγξει τη συμπεριφορά μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της ημέρας και την ελκύει τη νύχτα.

Λόγοι που μειώνουν την ανδρική ισχύ

Ας αφήσουμε στην άκρη την άποψη των κυριών της ηλικίας του Μπαλζάκ ότι η ανδρική δύναμη έγκειται στη φροντίδα της οικογένειας, των γυναικών και των παιδιών. Αυτή είναι μια σημαντική πτυχή της ανδρικής συμπεριφοράς, αλλά δεν έχει καμία σχέση με το θέμα του άρθρου. Μιλάμε για μια συγκεκριμένη δύναμη που πρέπει να προστατευτεί και μπορεί να χαθεί. Ένας άντρας φτάνει τις μεγαλύτερες δυνάμεις του σε ηλικία περίπου 25 ετών. Έπειτα υπάρχει μια σταδιακή πτώση, μετά από περίπου 45 χρόνια. Μερικά άτομα καταφέρνουν να διατηρήσουν την αρρενωπότητά τους μέχρι την ηλικία των 60-70 ετών.

Λόγοι που επηρεάζουν αρνητικά την ανδρική ισχύ

Το άγχος και η κατάθλιψη είναι συναισθηματικό στρες. Οι χρόνιες εμπειρίες καταστέλλουν σε μεγάλο βαθμό τη σεξουαλική υγεία ενός άνδρα. Μερικές φορές οι εμπειρίες εξελίσσονται σε παθογένεια και απενεργοποιούν εντελώς τη λίμπιντο και την ανδρική δύναμη.

1. Υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Αν και η σωματική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στη δύναμη του άνδρα, εξασφαλίζει τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα. Ταυτόχρονα, η σκληρή, μονότονη εργασία υπό χρόνιο στρες προκαλεί πρόωρη φθορά του σώματος, επομένως, η ανδρική δύναμη εξασθενεί κατά μέσο όρο 5-10 χρόνια πιο γρήγορα.
2. Οι στεροειδείς ορμόνες, το επίπεδό τους στο αίμα ενός υγιούς άνδρα είναι εντός του φυσιολογικού κανόνα. Τα επίπεδα αναπόφευκτα μειώνονται με την ηλικία.
3. Χρόνια μη λοιμώδη νοσήματα. Το κυριότερο, το πιο γνωστό είναι η υπέρταση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και ορισμένα φάρμακα για την υπέρταση μπλοκάρουν την αρσενική ενέργεια. Άλλες ασθένειες που μειώνουν την ισχύ. Η προστατίτιδα είναι μια φλεγμονή του προστάτη αδένα στους άνδρες, που εμφανίζεται συχνά μεταξύ 40-45 ετών και άνω. Η παρωτίτιδα υπέφερε στην παιδική ηλικία. Η ανδρική αδυναμία είναι ένα από τα σημάδια του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και 2.
4. Χρόνια λοιμώδη νοσήματα. Οι επιπλοκές των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, η ουρεαπλάσμωση, τα χλαμύδια οδηγούν σε πρώιμη ανικανότητα.
5. Κακές συνήθειες. Οι πιο γνωστές συνήθειες είναι ο εθισμός στα ναρκωτικά, το κάπνισμα και ο αλκοολισμός. Ένας λιγότερο γνωστός λόγος που καταστέλλει πολύ την ισχύ είναι η υπερκατανάλωση τροφής. Πιο συγκεκριμένα, η απειλή της πρόωρης απώλειας μπορεί να συμβεί με την παχυσαρκία.
6. Κατώφλι ηλικίας. Η σωματική παρακμή είναι ένα αναπόφευκτο αποτέλεσμα της ζωής. Μετά από μια ορισμένη ηλικία, συνήθως 60-70 ετών, ένα διάλειμμα στη σεξουαλική δραστηριότητα οδηγεί σε μη αναστρέψιμη απώλεια της ανδρικής δύναμης. Σε ορισμένους άνδρες, αυτές οι διεργασίες μπορεί να αναπτυχθούν πολύ νωρίτερα, ακόμη και σε ηλικία 35-45 ετών.

Η μεγαλύτερη ζημιά στην ανδρική δύναμη μπορεί να προκληθεί από τους συνδυασμένους παράγοντες που αναφέρθηκαν παραπάνω. Η ανδρική δύναμη σε νεαρή ηλικία από 20 έως 30 ετών δεν απαιτεί διόρθωση. οι ορμόνες ξεχύνονται. Τα προβλήματα με μειωμένη ισχύ αρχίζουν μετά από περίπου 30 χρόνια, για άλλους νωρίτερα, για άλλους αργότερα.

Πώς να αυξήσετε την ανδρική δύναμη σε ηλικία 30-40 ετών

Η μέγιστη ισχύς σε έναν υγιή άνδρα εμφανίζεται περίπου στην ηλικία των 20-25 ετών. Στη συνέχεια, ενεργοποιούνται σταδιακά οι διαδικασίες του καταβολισμού. Διεγείρετε την ανδρική δύναμη σε νεαρή ηλικία προσεκτικά, απέχετε από ισχυρά φάρμακα. Για να αυξήσετε και να διατηρήσετε, αρκούν λαϊκές θεραπείες και ειδικές ασκήσεις.

Λαϊκές θεραπείες για τη διατήρηση της ανδρικής δύναμης

Στο σπίτι, για να βελτιωθεί η ισχύς, χρησιμοποιούνται παρασκευάσματα που βασίζονται σε φυτικά υλικά. Η παραδοσιακή ιατρική βασίζεται στην μακραίωνη σοφία των βοτανολόγων. Φυτά που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της αρσενικής δύναμης μέχρι την ηλικία των 30-40 ετών.

• Η ρίζα του τζίντζερ (ρίζωμα) είναι η πιο διάσημη λαϊκή θεραπεία για την αύξηση της επιθυμίας ενός άνδρα για το σώμα μιας γυναίκας. Στην Αγιουρβεδική μαγειρική χρησιμοποιείται σε ωμή, αποξηραμένη, τουρσί μορφή. Τα αφεψήματα και τα βάμματα παρασκευάζονται ως μέσο για την αύξηση της στύσης.
• Χρένο. Συνιστάται με τη μορφή δυναμικού σπιτικού kvass με ρίζα χρένου. Η κατανάλωση ενός ποτηριού το βράδυ βοηθά σχεδόν όλους τους υγιείς άνδρες να βιώνουν αυξημένο άγχος στη σεξουαλική τους ζωή.
• Βαλσαμόχορτο. Τσάι που έχει υποστεί ζύμωση, εμποτισμένο με υπερικό, συνιστάται για το στρες και για τη διατήρηση της ανδρικής δύναμης.
• Ιβάν-τσάι. Ένα έγχυμα βραστό νερό βοηθάει καλά στη μειωμένη ισχύ, το αδένωμα του προστάτη και την προστατίτιδα.
• Ελευθερόκοκκος. Το βάμμα ή τα δισκία ελευθερόκοκκου είναι ένα φαρμακοποιητικό σκεύασμα. Πωλείται στα φαρμακεία.
• Τζίνσενγκ. Ένα παρασκεύασμα που βασίζεται στο τζίνσενγκ, ένα εξαιρετικό προσαρμογόνο, έχει έντονη διεγερτική επίδραση στην ανδρική δύναμη.
• Castoreum. Το μόνο προϊόν ζωικής προέλευσης στη λίστα. Έτσι ονομάζεται το ρέμα του κάστορα, το έκκριμα του μόσχου αδένα του αρσενικού κάστορα. Χρησιμοποιήστε το για να αυξήσετε την ανδρική δύναμη με τη μορφή αλκοολούχου βάμματος.

Ασκήσεις ενίσχυσης ανδρών

Χωρίζονται σε γενικές σωματικές και ειδικές ασκήσεις. Στην πραγματικότητα, και τα δύο είδη άσκησης αναπτύσσουν αντοχή και ανδρική δύναμη.

• Ασκήσεις Kegel για άνδρες. Ένα σύστημα ασκήσεων για την ενίσχυση και τόνωση των πυελικών μυών, τη βελτίωση της ροής του αίματος στο σπηλαιώδη σώμα του πέους. Βοηθά στην αύξηση της αντοχής στο κρεβάτι, έχουν αναπτυχθεί ασκήσεις για άνδρες και γυναίκες.
• Ασκήσεις Planck. Ένα σύστημα γυμναστικής για την άντληση των κοιλιακών και των μυών της λεκάνης, των γοφών και των γλουτών. Όταν εκτελείται σωστά, επιτυγχάνεται η επίδραση της ανδρικής δύναμης στις ερωτικές υποθέσεις. Οι ασκήσεις είναι σχεδιασμένες για άνδρες και γυναίκες.

Πώς να ενισχύσετε την ανδρική δύναμη σε ηλικία 40-45 ετών

Γκρίζα μαλλιά στα γένια, δαίμονας στα πλευρά. Αυτό λένε για μια κρίση μέσης ηλικίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η επιθυμία υστερεί σε πιθανότητες. Νεαρές κυρίες 25-30 ετών δεν έχουν ακόμη αρνηθεί την οικεία επικοινωνία με έναν εντυπωσιακό 40χρονο άνδρα με ευγενή γκρίζα μαλλιά. Αν και οι αστοχίες συμβαίνουν όλο και πιο συχνά. Πώς να βελτιώσετε την ανδρική δύναμη, ώστε οι πιθανότητες να φτάσουν στο μέγεθος της επιθυμίας.

Προϊόντα που αυξάνουν γρήγορα τη δραστικότητα στους άνδρες

Ένα νεανικό σώμα, ελαστικό, σφιχτό, στρογγυλό, εξακολουθεί να ενθουσιάζει τη γερασμένη γυναίκα. Εν τω μεταξύ, εμφανίζονται ανησυχητικά σημάδια αποδυνάμωσης της ανδρικής δύναμης. Μερικές φορές υπάρχουν αστοχίες, η στύση πέφτει κατά τη διάρκεια της οικειότητας, το πέος δεν σηκώνεται αρκετά πριν την πράξη, το τελείωμα είτε καθυστερεί είτε δεν ολοκληρώνεται. Επιπλέον, μετά από 40 χρόνια, οι ανδρικές παθήσεις γίνονται πιο συχνές: προστατίτιδα, αδένωμα, ορμονικές διαταραχές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένας άνδρας μπορεί να κάνει χωρίς διεγερτικά για κάποιο χρονικό διάστημα. Περιορίστε την κατανάλωση διεγερτικών τροφών.

Λίστα με τροφές που διεγείρουν την επιθυμία και ενισχύουν την ανδρική δύναμη.

• Θαλασσινά (στρείδια, μύδια, γαρίδες, καλαμάρια).
• Θαλασσινά ψάρια (κρέας τσιγκούνας, πτερύγια καρχαρία).
• Κρέας (κουνέλι, βόειο κρέας, αρνί).
• Πράσινα (σέλινο, μαϊντανός, σπανάκι, άνηθος)?
• Φρούτα, λαχανικά (αβοκάντο, ρόδι, σύκα, λάχανο, παντζάρια).
• Ξηροί καρποί (πεύκο, καρύδια, φουντούκια).

Στην ηλικία της κρίσης της μέσης ηλικίας, πρέπει να θυμάστε τους περιορισμούς στη χρήση ορισμένων προϊόντων από τη λίστα για χρόνιες ασθένειες.

Φάρμακο για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να αυξηθεί η ανδρική δύναμη, είναι απαραίτητη η χρήση φαρμάκων ως μονοθεραπεία και σε συνδυασμό με συμπληρώματα διατροφής.

• Ουσίες που αναστέλλουν τη δράση του ενζύμου φωσφοδιεστεράση (PDE). Σε απλοποιημένη μορφή, η αναστολή (πέδηση) της PDE 5 οδηγεί σε βίαιη στύση, με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Δηλαδή, υπό τη δράση τους, εμφανίζεται επιλεκτική φλεβική αιματική πλήρωση του σπηλαιώδους σώματος του πέους. Οι επιστήμονες έχουν συνθέσει τρεις τύπους αναστολέων PDE 5.
• Ουσίες που ενισχύουν τη δράση ενός ενζύμου που ονομάζεται συνθάση ATP. Αυτή η ομάδα συμπληρωμάτων διατροφής είναι διαθέσιμη για υπερτασικούς ασθενείς, αφού η ροή του αίματος στο πέος γίνεται μέσω διαφορετικού μηχανισμού, χωρίς αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• Εκλεκτικοί άλφα-2 αδρενεργικοί αποκλειστές. Τα σκευάσματα που βασίζονται σε αυτό βελτιώνουν τη σπερματογένεση και ενισχύουν την ισχύ λόγω της επιλεκτικής ροής του φλεβικού αίματος στα πυελικά όργανα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αντί να βελτιώσει την ψυχολογική διάθεση, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.
• Μη εκλεκτικοί άλφα-2 αδρενεργικοί αποκλειστές. Δεν ανακουφίζουν επιλεκτικά τους σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων του σώματος, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος στα τριχοειδή αγγεία και τα αρτηρίδια του σώματος. Το ραντεβού συζητείται με τον θεράποντα ιατρό.
• Ανδρογόνα. Μόνο όπως συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό. Ανάλογα των ανδρικών ορμονών του φύλου. Χρησιμοποιείται αποκλειστικά για απώλεια ανδρικής δύναμης λόγω μείωσης των επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί, αντίθετα, να προκαλέσει ανικανότητα.
• Αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης. Η σεροτονίνη είναι ένα υποπροϊόν αμινοξέος, ανεπίσημα γνωστό ως η ορμόνη της καλής αίσθησης. Τα φάρμακα βελτιώνουν την ανδρική ισχύ, κυρίως λόγω ψυχολογικών προβλημάτων.

Πώς να αποκαταστήσετε γρήγορα την ανδρική δύναμη στα 60-70 χρόνια

Για την ανδρική δύναμη, τα 70 χρόνια είναι κρίσιμα. Από τη μία πλευρά, συσσωρεύονται φυσιολογικά προβλήματα γήρανσης του σώματος και εξασθένησης των λειτουργιών που σχετίζονται με την ηλικία. Από την άλλη πληθαίνουν οι χρόνιες παθολογίες (υπέρταση, διαβήτης, προστατίτιδα, πολλές άλλες). Μετά την ηλικία των 60 ετών, η ανδρική δύναμη πρέπει να προστατεύεται. Το ακανόνιστο σεξ σε αυτή την ηλικία είναι επικίνδυνο λόγω μη αναστρέψιμης πτώσης. Όλες οι συνταγές πρέπει να συμφωνούνται με τον θεράποντα ιατρό. Οι ασκήσεις Kegel σε αυτή την ηλικία είναι ίσως ο μόνος τρόπος για να αυξήσετε την ανδρική δύναμη χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Η αρχή της άσκησης είναι η περιοδική συμπίεση και χαλάρωση των μυών των γλουτών. Η τακτική επανάληψη για 10-15 λεπτά καθημερινά είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την παράταση της ανδρικής δύναμης. Η συμπερίληψη ξηρών καρπών και τροφών με μέτρια τόνωση της ισχύος στη διατροφή παρατείνει τη σεξουαλική δραστηριότητα.